Consulta de PNL
"Coaching de vida, acompanhamento mental, terapias breves, baseadas em PNL – (des) Programação Neuro Linguistica"De facto não se faz programação, dentro da PNL, mas estudam-se e modificam-se “programas” comportamentais ou de comunicação que deixaram de criar bem-estar à pessoa.
O meu papel, enquanto facilitador-terapeuta é o de ajudar cada um a encontrar as opções mais favoráveis ao desenvolvimento pessoal no sentido de
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maior flexibilidade
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maior riqueza
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maior equilibrio interno e externo
Cada qual tem o seu modo de ver e de estar no mundo que merece respeito e consideração. O nosso mapa (modelo do mundo) é tanto melhor quanto a sua estrutura se aproximar da realidade e nos facilitar comportamentos flexíveis, e estados mentais cheios de recursos.
Cada um já tem dentro de si a capacidade de mudar e os recursos para concretizar os seus sonhos e objectivos. É sempre possível criar um futuro mais atraente.
A CONFUSÃO É O PRINCIPIO DE UMA NOVA REALIDADE
NÃO HÁ PESSOAS SEM RECURSOS – HÁ ESTADOS POBRES DE RECURSOS
Qual é o programa de consultas?
A primeira sessão é grátis.
Para que serve a 1ª sessão? Na PNL não estamos muito interessados em descobrir como surgiu o seu problema mas sim em perceber como o mantém. Na nossa 1ª sessão, teremos oportunidade de perceber o seu caso e ajudá-lo(a) a definir os objectivos que pretende obter. Pode suceder (raramente) que cheguemos à conclusão que a PNL ou Panorama Social não são as ferramentas mais adequadas ao seu caso.
O nosso objectivo, nesta ocasião, é criar uma estratégia para as próximas sessões.
Quantas sessões podem ser necessárias?
Como referimos, a PNL e Panorama Social consideram-se terapias breves. Há situações que podem ser resolvidas numa sessão, outras podem precisar de mais sessões, no máximo quatro.
Há clientes que solicitam um acompanhamento mais prolongado, entrando na categoria ‘coaching de vida’.
O que é PNL?
PNL – Uma atitude, metodologia e conjunto de processos que ajuda as pessoas a melhorar a qualidade das suas vidas. É uma ferramenta educacional que ensina as pessoas a comunicarem melhor com elas próprias e com os outros. Foi concebida para ajudar as pessoas a terem liberdade pessoal na forma como pensam, sentem e se comportam.
Mais sobre Programação Neurolinguística-PNL
É o estudo da estrutura da experiência subjectiva. Estuda os padrões (“programação”) criados pela interacção entre o cérebro (“neuro”), a linguagem (“linguística”) e o corpo.
A PNL estuda como o cérebro e a mente funcionam, como criamos os nossos pensamentos, sentimentos, estados emocionais e comportamentos e como podemos direccionar e optimizar esse processo. Em outras palavras, estuda como o ser humano funciona e como ele pode escolher a maneira como quer funcionar.
Com a PNL estudamoscomo se processa o pensamento. E também a sua relação com as sensações e a linguagem. E ainda investigamos a influência da linguagem que, embora seja produto do sistema nervoso de cada um, activa e direcciona o próprio cérebro e é a maneira mais eficaz de activar o sistema nervoso dos outros, facilitando a comunicação.
A PNL começou como um processo de modelagem. Se alguém faz muito bem uma coisa, com a PNL podemos estudar o processo, a estratégia, fazer igual e obter os mesmos resultados.
Esta nova tecnologia de apoio aos processos mentais positivos expandiu-se cedo para além do campo da comunicação e da terapia e começou a ser utilizada nas áreas de aprendizagem, saúde, criatividade, liderança, gestão, vendas, consultoria e formação em empresas. Dos EUA, a PNL divulgou-se praticamente para o todo o mundo.
Apesar de termos abundantes fontes científicas, não nos apresentamos como uma disciplina académica. O nascimento da PNL deu-se na modelagem de terapeutas extremamente bem sucedidos (com é o caso de Milton Erickson, Virgínia Satir ou Fritz Perls). Aos fundadores (Richard Bandler e John Grinder), rapidamente se juntou um entusiasmado grupo de seguidores activos que veio a desenvolver um conjunto de técnicas e modelos de natureza eminentemente prática.
Ao corpo base, definido entre os anos 70 e 80, juntaram-se recentemente outras áreas, tais como o Panorama Social, desenvolvido pelo psicólogo social Holandês Lucas Derks ou o modelo de terapia que desenvolve a paisagem metafórica ‘Clean Language’, proposto por David Grove.
As técnicas e modelos de PNL baseiam-se num conjunto de pressupostos úteis.
LISTA DE ALGUNS PRESSUPOSTOS ÚTEIS
Cada um de nós possui um “mapa” ou modelo do mundo e um conjunto de pressupostos a partir das quais nos comunicamos. Esses pressupostos pessoais são comunicados pelo nosso comportamento. O tom de voz, os gestos, as frases que usamos, a expressão facial, o contacto visual etc. são comunicações de pressupostos subjacentes e formam um “conjunto” que determina como somos percebidos pelas pessoas a quem nos dirigimos. Essa percepção é processada principalmente pela mente inconsciente.
É importante ficar atento porque, de alguma maneira, “nós somos a mensagem!”
Os pressupostos ou princípios da PNL são assim chamados porque nós pré-supomos que elas são verdadeiras (dentro do campo da PNL) e agimos de acordo com isso.
A. Conhecimento
1. O mapa não é o território
2. As experiências possuem uma estrutura
3. A linguagem organiza a representação dos sentidos
B: Fisiologia e mente
4. Corpo e mente são partes do mesmo sistema
5. Tudo se move na direcção da integração para a totalidade
C. Comunicação
6. É impossível não se comunicar
7. O significado da comunicação é a resposta que se obtém
8. A informação mais importante é dada pelo comportamento
9. Uma pessoa não é o comportamento (respeite a pessoa, transforme o comportamento)
D. Potencialidades
10. Não existem pessoas sem recursos, apenas estados sem recursos
11. A modelagem de performances de sucesso conduz à excelência. Se uma pessoa pode fazer algo, é possível modelar isto e ensinar a outras
12. Não existe fracasso, só existe feedback (informação para mudança)
13. Se o que faz não funciona, tente outra maneira
14. A pessoa com o comportamento mais flexível ganhará mais recursos
E. Atitude
15. Todo o comportamento tem uma intenção positiva
16. A escolha feita é a melhor disponível no momento, dentro do modelo e estado de recursos existente
17. Respeito para com o modelo do mundo de cada um
18. Comportamento e transformação devem ser analisados em termos de ecologia
19. Eu sou o único responsável pelo que penso e faço
20. Procedimentos têm como fim aumentar as possibilidades de escolha
Como pode ser útil o Panorama Social?
Tal como todos os ramos dentro do campo da PNL, o Panorama Social produziu um conjunto de técnicas e modelos de ordem eminentemente prática. O seu objectivo é ajudar as pessoas a ganhar acesso a estados mais ricos de recursos, ao resolver problemas de relacionamento com auto imagem, autoridades, figuras parentais, falecidos, etc.
O que é o Panorama Social?
É o pressuposto mais básico desta metodologia.
“Relação é localização” quer dizer que o lugar no espaço mental em que alguém projectou o outro é determinante para a qualidade emocional da relação.
O Panorama Social é uma espécie de geografia da mente povoada de construções mentais que formam a maneira como filtramos a realidade social. O Eu forma o centro e todas as nossas relações com o mundo estão directamente dependentes da nossa localização (mental) em relação aos outros.
Trata-se de moderna PNL ao mais alto nível. O Panorama Social é usado como instrumento de diagnóstico psíquico e social. É empregue no tratamento de relações sociais do tipo: amor, ódio, desigualdade, poder, identificação, melhoria das relações familiares, equipas e outros sistemas sociais. Aplica-se no ensino, formação, conflitos, coaching e mediação. Altamente eficiente no trabalho de auto-imagem e auto-valorização. Aplica-se em transformações no panorama familiar, exploração e harmonização de relações com pessoas falecidas, espíritos e deuses mas também nos processos dentro de organizações e dinâmica de grupos.
Para encontrarem o seu caminho no mundo social, as pessoas precisam de um mapa mental. Para ser de alguma utilidade, tal mapa deve ser uma imagem simplificada dos eventos e figuras que definem a sua vida social.
A questão é como as pessoas representam as suas relações com outras pessoas dentro do seu mapa mental?
A estrutura deste mapa cognitivo é uma construção mental tridimensional. O ‘self’ está no centro do ‘panorama social’ e todos os seres significativos são projectados em localizações à sua volta.
O exacto local onde as imagens dos outros são projectadas provou ser de extremo significado. Isto levou à máxima do panorama social: ‘relação é igual a localização’. Ou mais precisamente: ‘A qualidade da relação é largamente governada pelo local onde a pessoa é projectada dentro do espaço mental’.
Então, enquanto as pessoas reais se movem em todas as direcções, a paisagem interna das imagens sociais mostra-as como objectos estáveis, até para alem do seu desaparecimento da vida.